工作的时辰便经心投入，放松的时辰便齐全放松，是效能、欢乐、健全三者合一的最好公式。休息越充分，我们在工作和生涯的各个方面就越活跃、敏感、机智和富有成就。
当我把自己不开心不欢乐的事件放进自己的内心，并且把这种不愉快的感触带到工作中的时辰，每天上班就会感触到出格累，没劲。当晚上与伴侣去玩的时辰，就会和她们疯狂地玩，回来之后又会感触到出格累。每天都在沉复同样的日子，每天都感触人生没有什么意思，这种生理上的困倦往往比肉体上的体力亏损更让人难以支持。
我的舍友，通知她说：“上班的时辰，我把我所有的欢乐都融入到工作傍边，一心想做好每件事，每份工作，晚上闲着，我就利用这个功夫，好好休息，养足心灵，迎接第二天的工作。”她这种把工作当作乐趣的表情把我深深地习染了。
是的，工作中也许还有很多压力，出格旺季极度劳累，除了体能上的劳顿，还会有来自治理上、人际关系上，社会竞争方面的各种压力，所以，我们在接受各种压力的时辰，要学会排遣压力、开释压力。有压力的时辰，能够想想自己美好的神驰的事件，能够想想自己最好的伴侣给自己带来的欢乐。有空余功夫多和伴侣聊聊，把不开心的事件全数抛开 ；鼓芄蛔鲂┑ヒ坏幕疃，转移把稳力。总之，有压力我们要齐全地放松自我，把握开释压力的步骤，迎接我们美好的每一天。
