人是感情的动物 ，欣喜就要笑 ，不欣喜就要哭 ，生起气来还要骂两句呢。人的感情丰硕 ，此乃人之常情。凡是事都要有个度 ，若是太过就不利身心。尤其“气大” ，更是伤身。生涯中好多人会为柴米油盐、芝麻绿豆的幼事而生气 ，盐放多了糖放少了要生气；天降暴雨、淋了一身也生气；伴侣不记得成婚留想日 ，忘了说我爱你 ，也要生气；工作中遇到吵嘴 ，升不了职、赚不到钱 ，十足都是生气的由头。就这样每天都在生涯在各类气里 ，什么晦气 ，呕气 ，霉气 ，火气 ，丧气 ，闷气 ，肝火……就是没有顺气。这样的人生 ，有意思吗？
生气的时辰要怎么办呢？教各人一个法子。首先深吸一口气 ，试问自己：“你气什么？”再问自己:“你这样发脾性值得吗？”三问自己：“你要怎么样才不生气？有没有比生气更好的法子？”在问这三个问题的过程中 ，其实你的气已经逐步在消退了。
某天 ，收到同事幼李的一则信息 ，说：“我要辞职 ，我真的很不欢乐。”我内心嘀咕着不欢乐这是什么辞职理由 ，公司又不是游乐场 ，并不掌管你欢乐不欢乐。其实幼李是属于任劳任怨的类型 ，在公司的阐发一贯受到好评 ，从来不会为工作上的事说半句怨言。原来 这位任劳任怨的同事不欢乐的原因是由于跟另表一位同事幼赵处不来 ，幼赵平时措辞很呛 ，比力傲慢 ，底子无法容忍别人对他的品评 ，只有一有对他的工作提出定见 ，他就会回呛别人说：你严害 ，你来做做看。∮桌钜豢吹剿秃懿皇娣 ，无法容忍他的措辞方式和态度。我对幼李说:“不论在哪个公司城市遇到讨厌的人 ，若是你沒有法子扭转他 ，也不要选择脱离逃避对方 ，为什么不换个角度想想 ，讨厌的人也有他存在的理由 ，他若是真的这么不会做人 ，也不会有人喜欢他 ，何必要自己来对付他呢？这样做值得吗？不如把生气的功夫用在致力钻研工作 ，欢乐享受生涯。”
《黃帝內经》讲过：怒伤肝 ，喜伤心 ，哀痛肺 ，忧思伤脾 ，惊恐伤肾？杉 ，生气对身段健全的影响有多大。所以 ，当你不欣喜时 ，请不要急着惩治自己 ，找自己的麻烦 ，先问自己为什么要气 ，这样气值得吗？请要节造要自己的感情 ，做感情的主人 ，而不做俘虏。百病皆于生气 ，气越生越多 ，影响五脏六腑 ，当然不长命。少点生气 ，多点健全 ，也长命点。
